L’AVENTURE n’est pas en dehors, elle EST EN NOUS (George ELIOT)

Lorsque la conscience a éveillé d’Être animé par l’énergie en soi comme tout ce qui vit, immédiatement il y aura de ressentir « oui j’existe »…

Peut-être le sentiment existentiel de la vie ne sera donc plus de douter de cela pour plutôt s’ouvrir au libre arbitre de ce que nous choisissons d’Être et d’Actions de ce j’existe. De prendre par choix et amour cette responsabilité positive et de bien ressentir qu’elle nous appartient librement, ressentir en soi le plein pouvoir créateur de créer et manifester dans la matière l’existence qui convient.

Parfois tout en percevant même de façon palpable cette évidente conscience, la spontanéité de le mettre en pratique parait elle beaucoup moins spontanée, en approfondissant cette sensation et en la reliant aux rôles fonctions des centres énergétiques, le 5éme centre, le parent intérieur par les conditionnements d’obligations, de dépendances peut porter une certaine empreinte du devoir entretenant une logique invisible à dépendre et être en attente d’une solution extérieure.

Entretenant inconsciemment ou consciemment une idée d’impuissance soit parce qu’il y a eu pendant l’enfance de choisir la croyance qu’obéir éviter des ennuis, des problèmes et que cela pouvait sembler plus facile ou bien la rébellion pour peut-être se donner le sentiment d’exister, d’avoir de l’importance, pouvant entrainer progressivement la perte, l’oubli de son identité vrai par l’amour du Soi.

En se redonnant par la libre responsabilité d’Être adulte maintenant, les retrouvailles avec son identité cœur, refera surface avec joie et plaisir.

Avez-vous envie de vous offrir ce cadeau ?

Dans cette intention, je vous propose de la sophrologie Qi Libris les suggestions suivantes du 5éme centre énergétique.

La pratique conscience physique de la gorge.

Audio conscience subtile de la gorge.

Bon voyage dans votre grotte intérieure…

SUGGESTIONS POSITIVES

• Je consens à changer
• Je suis libre d’avancer
• Je m’autorise à aller de l’avant
• Je suis souple, flexible et mobile
• Je prends mes propres décisions
• Je suis libre d’être joyeux si je le veux
  Le flux de ma créativité est équilibré
• Je m’exprime clairement et librement
• Le passé est dépassé, je m’en libère
• Je m’adapte facilement à la nouveauté
• Je suis en paix avec les détails de la vie
• Je suis facilement les nouvelles directions
• J’ai le droit de vivre pleinement et librement
• J’aime et j’accepte les autres tels qu’ils sont
• Je suis un canal ouvert à l’énergie créatrice
• Je suis le pouvoir créateur dans mon univers
• Il y a temps et place pour tout ce que je veux faire
• J’assimile facilement la nouveauté de chaque jour
• Je crée mes expériences en fonction de mes besoins
• Je vois toutes mes expériences à la lumière de l’amour
• J’envisage avec souplesse et aisance tous les aspects d’une question.

Choisir une ou 2 phrases maximum pour sentir plus précisément la résonance dans votre corps et si cela vous convient, laisser venir ce que cela libère en vous.

CONSCIENCE PHYSIQUE DE LA GORGE

• Cette pratique est aussi très bénéfique pour les personnes souffrant d’asthme car elle permet d’améliorer sensiblement le débit respiratoire.
• Lentement, en inspirant tournez la tête d’un côté, expirez en revenant au milieu.
• Inspirez en tournant doucement votre tête de l’autre côté, expirez en revenant au milieu.
• Effectuez cet exercice 5 fois de chaque côté.
• Puis inspirez en ramenant votre menton vers votre poitrine.
• Prononcez le mantra Ra ma, sur la note sol, en relevant votre tête doucement pour l’incliner vers l’arrière. Laissez le son se développer doucement dans votre gorge.
• Renouvelez cet exercice au maximum dix fois de suite en laissant votre gorge s’ouvrir et le son se déployer.
• Vous pouvez varier légèrement cet exercice en utilisant le mantra Ham, sur la note fa.

Audio : Conscience subtile de la gorge, bonne évasion en Soi.

A bientôt.